經常頭痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內病變等。治療和預防方法包括調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫調理、定期檢查等。 1.調整生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免勞累和精神壓力過大。減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。 2.藥物治療：可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。對于偏頭痛，可選用麥角胺咖啡因片。若為高血壓引起，需服用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦等。 3.物理治療：如按摩、熱敷、針灸等，有助于放松頭部肌肉，改善血液循環。 4.中醫調理：根據個體情況，服用中藥或進行中醫推拿、拔罐等。 5.定期檢查：監測血壓、血糖，必要時進行頭顱 CT 或磁共振成像（MRI）檢查，以排除嚴重疾病。 頭痛原因復雜，治療和預防需綜合考慮。如果頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。