重金屬砷超標 3 倍、鉛超標 2 倍、汞超標 2 倍是比較嚴重的情況。一般可通過飲食調整、使用藥物等方法來促進排出。常見的方法有多喝水、多吃富含蛋白質和維生素的食物、使用金屬絡合劑等。 1. 飲食調整：多喝水有助于促進新陳代謝，加速重金屬排出。多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質能與重金屬結合，減少其對身體的損害。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素 C 有抗氧化作用，有助于減輕重金屬的毒性。 2. 藥物治療：依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊、二巰丙磺鈉等藥物，對促進重金屬排出有一定作用。但使用藥物需在醫生的指導下進行。 3. 生活習慣：保持充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復身體機能。避免再次接觸含重金屬的物質，如含鉛的油漆、含汞的電池等。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間定期復查重金屬含量，了解治療效果，以便調整治療方案。 5. 適度運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強身體的代謝能力。 重金屬超標對健康危害較大，應引起重視。在采取治療措施的同時，要注意養成良好的生活和飲食習慣。如有必要，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

值是不高，不過也是超標的，要注意多飲水，多鍛煉。查出為什么超標了嗎？是因為飲食還是化妝品呢？這個來源要杜絕

這個是需要進行血液透析才可以的我建議你最好是去大型的三甲醫院做這個透析，藥物基本是解決不了問題的