豆漿煮雞蛋一起吃是有營養的，但也存在一些需要注意的地方，如營養成分的相互影響、消化吸收的效率、個人體質差異、食物的新鮮度和烹飪方式等。 1.營養成分：豆漿富含植物蛋白、膳食纖維等，雞蛋富含優質動物蛋白、維生素和礦物質。兩者營養成分豐富，但部分營養可能相互影響。 2.消化吸收：豆漿中的胰蛋白酶抑制劑可能影響雞蛋中蛋白質的消化吸收，但充分煮熟可降低其影響。 3.個人體質：部分人腸胃敏感，同時食用可能出現腹脹、消化不良等。 4.食物新鮮度：新鮮的豆漿和雞蛋能提供更好的營養，變質食物可能引起不適。 5.烹飪方式：合理的烹飪能保留更多營養，如豆漿煮的時間和溫度，雞蛋的煮制程度。 總體來說，豆漿煮雞蛋可以一起吃，但要注意上述因素。根據個人身體狀況和飲食需求，合理搭配飲食，保證營養均衡。

你好；不可以每100g豆漿含蛋白4.4g,雞蛋每100g含蛋白14.8g　　蛋白質進入胃腸，經胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。　　但豆漿中有一種胰蛋白酶抑制物質，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質的消化和吸收。　　雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質的分解。

這種情況一般沒有太大影響，建議年齡增大少食用辛辣刺激高脂油膩飲食，多吃蔬菜水果粗糧等清淡飲食