這種情況不一定是強(qiáng)迫癥，可能是情感挫折引發(fā)的心理和生理反應(yīng)。包括心理應(yīng)激、睡眠習(xí)慣改變、焦慮情緒、植物神經(jīng)功能紊亂、條件反射等。 1. 心理應(yīng)激：感情失敗帶來較大心理沖擊，影響睡眠和排尿。需調(diào)整心態(tài)，可通過心理咨詢等方式緩解。 2. 睡眠習(xí)慣改變：長期失眠形成不良睡眠習(xí)慣。要重建規(guī)律作息，每天定時上床和起床。 3. 焦慮情緒：感情問題易引發(fā)焦慮，導(dǎo)致睡眠障礙和尿頻。可嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。 4. 植物神經(jīng)功能紊亂：情緒波動可能影響植物神經(jīng)，引起身體功能失調(diào)。必要時服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)。 5. 條件反射：形成了身邊有人才能睡好的條件反射。逐步改變睡眠環(huán)境，培養(yǎng)獨(dú)立睡眠能力。 總之，要正視問題，積極調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

強(qiáng)迫癥是被強(qiáng)迫思維所困擾，會反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念。強(qiáng)迫動作有1.強(qiáng)迫洗滌：反復(fù)多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。2.強(qiáng)迫檢查：通常與強(qiáng)迫疑慮同時出現(xiàn)。患者對明知已做好的事情不放心，反復(fù)檢查，如反復(fù)檢查已鎖好的門窗，反復(fù)核對已寫好的賬單等。3.強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：不可控制地?cái)?shù)臺階、電線桿，做一定次數(shù)的某個動作，　　4.強(qiáng)迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置，否則感到不安

目前來看還不像,做好自己的事情,轉(zhuǎn)移注意力就行啦!!!

強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn).希望我的回答給你帶來幫助.

我認(rèn)為不一定是強(qiáng)迫癥，失戀是令人痛苦的，也是常有的事，建議你正確面對，調(diào)整下自己，如果不行再看心理醫(yī)生