查出乙肝不必過于恐慌，應正確認識，積極應對。包括了解乙肝傳播途徑、定期復查、調整生活方式、規范治療、預防傳染他人等。 1.了解乙肝傳播途徑：乙肝主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。日常工作和生活接觸，如共用餐具、握手等一般不會傳播。 2.定期復查：需定期進行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超聲等檢查，以監測病情變化。 3.調整生活方式：保持規律作息，避免勞累和熬夜；均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 4.規范治療：根據病情，可能需要抗病毒治療，如恩替卡韋、替諾福韋酯、丙酚替諾福韋等。同時，可使用保肝藥物，如復方甘草酸苷、水飛薊賓等。但藥物使用應遵醫囑。 5.預防傳染他人：告知家人和密切接觸者進行乙肝疫苗接種，避免共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 總之，查出乙肝后要保持冷靜，積極采取措施，在醫生的指導下進行科學管理和治療，以控制病情，提高生活質量。

河南省公安醫院肝病治療中心專家回答您：一,應合理地安排飲食：乙肝病毒攜帶者的飲食原則應是“三高一低”,即應吃含有較高碳水化合物,維生素,蛋白質和較低脂肪的食品：碳水化合物是人體所需能量的主要來源;維生素,蛋白質有利于肝細胞的修復和再生;而脂肪特別是動物性脂肪的消化,吸收和利用,都需要肝臟參與,自然要增加肝臟的負擔.因此,合理的飲食對乙肝病毒攜帶者肝臟的恢復極為重要.　　二,應忌煙酒：煙草中含有的尼古丁被人體吸收后,需要在肝臟中解毒,從而會加重肝臟的負擔;酒精可直接損害肝細胞,破壞肝臟的生理功能,使肝細胞壞死,同時可引起脂肪代謝紊亂,造成肝內脂肪堆積,進而可引起肝臟的纖維結締組織增生,促進肝硬化.因此,乙肝病毒攜帶者絕對不應該飲酒和吸煙.　　三,應節制性生活：過度的性生活會加重肝臟的負擔,因此乙肝病毒攜帶者應注意節制性生活.另外,乙肝是一種可以通過性接觸傳播的疾病,故乙肝病毒攜帶者在過性生活時一定要采取安全措施,如使用安全套等,以免把乙肝病毒傳染給性伙伴.　　四,應堅持定期復查：乙肝病毒攜帶者應建立自己的健康檔案,并定期到醫院進行復查.平時要注意勞逸結合,如果自覺疲乏無力,食欲不振,應及時到醫院就診.在檢查中如果發現e抗原呈陽性,則表明其有較強的傳染性,必須做進一步的檢查和治療.　　五,應切斷傳播途徑：乙肝病毒攜帶者的血液中含有完整的病毒顆粒,可以通過血液將病毒傳播給他人,因此,這些人不能參加獻血,也不能從事餐飲服務和幼教保育等工作.當有外傷出血時要妥善處理好傷口,被血污染的物品最好應做焚燒處理,以防止其對周圍環境造成污染.攜帶乙肝病毒的婦女在月經期要注意個人衛生,用來>中洗外陰部的浴盆和毛巾都要自己專用.另外,由于乙肝病毒攜帶者的唾液中也存在乙肝病毒,容易通過進餐把病毒傳染給別人,因此乙肝病毒攜帶者應有專用的餐具和洗漱用具.攜帶乙肝病毒的產婦在乳房受傷時,應停止哺乳.　　六,應保持良好的心態：祖國醫學認為：“怒則傷肝”.人的肝臟喜好疏泄,條達,如果肝氣郁結,氣機不調,則會引起肝區疼痛,食欲減退.因此,乙肝病毒攜帶者應特別注意調節情緒,避免出現惱怒等不良情緒.

對于患者本身來說；飲食上注意不喝酒，少吃油膩辛辣的食物，其他的注意膳食平衡。生活上少熬夜避免長期過度勞累，勞逸結合保持舒暢的心情。更重要的是患者完善相關檢查，肝功能肝膽脾b超HBV-DNA乙肝兩對半，根據這些結果判斷病情是否治療，怎么樣治療，有針對性的保養。對于你和她的家人來說，這個疾病日常生活接觸包括飲食一般不會傳播，最好的方式是家人以及你去注射乙肝疫苗做好預防，有抗體后那就很安全。

你好，應堅持定期復查。有利于早期了解病情轉歸，便于進行適當的治療宜勞逸結合，積極休息。不要過度疲勞。要有合理的飲食營養，保持飲食均衡，營養豐富，絕對禁酒，不要吸煙。不易服用種類過多的藥物。無任何癥狀體癥時可不用吃藥。做好消毒隔離。HBsAg和HBeAg雙陽性的婦女特別要注意經期衛生。HBsAg攜帶者不能參與獻血，不能從事食品、育兒等工作

應堅持定期復查。有利于早期了解病情轉歸，便于進行適當的治療。一般查出HBsAg和HBeAg雙陽性者每3個月應復查1次；單純HBsAg陽性，HBeAg陰性，無癥狀者，可6個月至1年復查1次。宜勞逸結合，積極休息。不要過度疲勞。要有合理的飲食營養，保持飲食均衡，營養豐富，絕對禁酒，不要吸煙。不易服用種類過多的藥物。無任何癥狀體癥時可不用吃藥。