痛經帶下、濕熱下注、赤白帶下是中醫常見的病癥術語。痛經帶下指女性在經期出現疼痛且伴有帶下異常；濕熱下注指體內濕熱邪氣向下侵襲，常導致多種婦科及泌尿系統問題；赤白帶下則是指白帶中夾有血絲或血水。 1. 痛經帶下：多因氣血不暢、宮寒、肝郁等引起。癥狀表現為經期下腹疼痛，白帶量、質、色、味異常。治療常采用中藥調理，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、艾附暖宮丸等。 2. 濕熱下注：常因飲食不節、環境潮濕等導致。可出現帶下量多、色黃、有異味，或尿頻、尿急、尿痛等。可用龍膽瀉肝丸、婦科千金片、二妙丸等治療。 3. 赤白帶下：原因包括熱毒熾盛、陰虛火旺等。表現為白帶中混有血液。治療藥物有知柏地黃丸、固經丸等。 4. 預防方面：注意個人衛生，勤換內褲，保持外陰清潔干燥。 5. 飲食調理：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃清淡、易消化且富含營養的食物。 總之，這些病癥需要綜合調理，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫院去看看醫生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥，檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

你好，根據你的情況，就是痛經，白帶增多，建議您去看看中醫。