頭發長且梳頭洗頭時掉發多，可能是正常的生理現象，也可能與頭發護理不當、營養不良、內分泌失調、精神壓力大、疾病等因素有關。 1.頭發護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水、過度牽拉頭發等，都可能損傷頭發導致脫落。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數，避免過度牽拉。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發會變得脆弱易斷。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發生長周期。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致脫發。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會引起大量脫發。需及時就醫，遵醫囑使用藥物治療，如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等。 如果掉發情況嚴重且持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于頭發健康。

其實正常的人也會掉頭發的，因為這叫新陳代謝。每次洗頭的頭發掉的情況只要是沒有太突出都是正常的表現。你的情況只是從你的照片上看也不是太多，如果擔心可以試試吃吃中成藥養血生發精。

你好，人正常情況下每天都會掉頭發的，每天掉1——100根都是正常的，這是新陳代謝的表現，但是在換頭發、燙染、或是較長時間沒有洗頭的情況下就會掉比較多的頭發。注意科學飲食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭發的健康。

頭發的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放松心情的，可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊觀察看看，多做下頭部的按摩促進血液循環。平時飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

您好，掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫