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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高是否還能增長取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡充足的營養是身體發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素對于骨骼生長至關重要。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，還有長高的空間；若已閉合，自然長高的可能性較小。 總之，身高增長受多種因素綜合影響。可通過合理飲食、適量運動、保證睡眠等方式促進身高發育。若對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，以明確是否還有長高的潛力。
2025-01-19 17:52
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