偏瘦且抵抗力差可能由多種因素導致，如營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、基礎疾病等。 1.營養不良：飲食不均衡，蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常代謝和免疫功能。應增加富含優質蛋白（如瘦肉、魚類、蛋類、豆類）、維生素（如新鮮蔬果）和礦物質（如堅果）的食物攝入。 2.缺乏運動：身體機能得不到充分鍛煉，新陳代謝緩慢。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.睡眠不足：會影響身體的恢復和免疫系統的正常運作。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。 4.心理壓力大：長期的精神緊張會導致內分泌失調，影響免疫系統。學會通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 5.基礎疾病：某些疾病如消化系統疾病、內分泌疾病等，會影響營養吸收和身體機能。需及時就醫，明確診斷并進行針對性治療。 總之，改善偏瘦和抵抗力差的狀況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果情況持續不改善或出現其他不適，應及時到正規醫院就診。

病情分析：可以說肥胖可以引起多種并發癥，你的情況與缺乏鍛煉有關，與體形偏瘦是沒有直接的關系的，