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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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站在高處害怕可能由多種因素引起,如心理因素、生理因素、既往經歷、性格特質、環境影響等。 1.心理因素:有些人天生較為敏感、膽小,容易產生恐懼情緒。對高度的恐懼可能源于內心深處的不安全感。 2.生理因素:人體的平衡系統和視覺感知在感知高度時可能出現異常,導致恐懼。 3.既往經歷:曾經在高處有過不愉快或危險的經歷,如險些墜落,會留下心理陰影。 4.性格特質:性格內向、謹慎的人可能更容易對高處產生恐懼。 5.環境影響:周圍人群對高處的負面評價或緊張情緒,也可能引發自身的恐懼。 總之,站在高處害怕是一種常見的心理生理反應。如果這種恐懼嚴重影響生活,建議及時尋求專業心理醫生的幫助。通過心理咨詢、認知行為療法等方式,逐漸克服恐懼。
2025-01-17 06:26
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,恐高癥屬于恐怖癥的一種,只要堅持治療,是可以治愈的。下述四點,是治療恐高癥的十二字原則。長時間:讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續30--45分鐘。尤其開始治療時,要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50%。逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標,從容易的目標開始,逐漸轉向困難目標。有規律:一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重復好多次,直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地:在進行鍛煉時,要求患者集中精力,不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。
2016-02-16 07:07
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