臉上長雀斑了以后在飲食中吃什么？
2016-02-15 10:40
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我的臉上是在去年的時候長了雀斑的情況的，到現在我也是一直就在進行著治療的，雖然情況現在比以前的時候好多了，可是我的臉上還是有雀斑的東西的，主要是現在有的時候也不知道在飲食上注意什么。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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你好，面部長了雀斑，一定要多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，這兩種物質在淡化斑點方面還是有很不錯的效果的，其次就是一定要少吃一些色素量含量高的食物，不然一方面會加深雀斑，另一方面也會加重肝功能的負重，在平時的飲食中就可以清淡一些，少吃一些油膩的食物。
2018-08-13 19:11
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，雀斑要多吃富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2016-02-15 23:04
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