24 歲夜里磨牙厲害且吃骨頭湯能緩解，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良習慣等導致。 1. 精神因素：生活工作壓力大、焦慮緊張等情緒可能引起神經興奮，導致咀嚼肌收縮而磨牙?？赏ㄟ^調整心態、適當運動、保證充足睡眠來改善。 2. 咬合關系：牙齒排列不齊、咬合不正等會使咀嚼肌用力不均，引發磨牙。需要正畸治療來調整咬合。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲能分泌毒素刺激神經，引起磨牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4. 缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能影響神經肌肉功能，導致磨牙。適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 不良習慣：長期單側咀嚼、磨牙等不良習慣會使咀嚼肌不協調，引發磨牙。要糾正不良習慣。 夜里磨牙的原因多樣，若磨牙嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于減少磨牙的發生。

您好！根據您的情況，磨牙一般多因體內有寄生蟲或缺鈣或心理壓力大等引起的，建議到醫院做微量元素檢查查清原因后做相應的治療。睡前盡量放松自己,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.多吃些含維生素豐富的食物.緩解壓力,放松心情,調整心態.

你好朋友和缺乏鈣,或者有蛔蟲都有關系的

您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導致神經興奮2，有寄生蟲，3，牙床結構出現疾病。建議你到醫院做一個便常規和化驗一個微量元素。如果有蛔蟲可以吃腸蟲清，吃兩片就可以了，如果缺鈣可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉

你好,磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.