過年后出現渾身沒勁、飯后就睡的情況，可能是由作息改變、缺乏運動、營養不良、心理壓力以及某些疾病等因素導致的。 1. 作息改變：過年期間可能生活規律被打亂，睡眠和活動時間不規律，影響身體機能。恢復正常作息，保證充足睡眠，有助于改善。 2. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝變慢，肌肉力量減弱。適度增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等。多吃富含營養的食物，如肉類、蔬菜、水果。 4. 心理壓力：工作、生活中的壓力可能導致身心疲憊。學會放松，如冥想、聽音樂。 5. 某些疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等。若癥狀持續不緩解，需就醫檢查，明確診斷。 如果這種情況持續較長時間且影響到正常生活，建議及時前往正規醫院就診，進行相關檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你好，有可能是肝血不足。一般沒有什么大問題，你可以通過吃中藥進行調理，會好轉的。

你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進行治多參加一些體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質，改善機體的防御機能，促進身體恢復

您好，您的癥狀表現不排除是腎氣虛造成的可服參芪地黃湯,六味地黃丸或者去中醫內科由醫生依您具體情況加減中藥。注意休息,睡眠充足,心態放松,適當體育鍛煉,增強體質。

就你描述的癥狀考慮你是腎氣不足造成的，建議你服用益智仁同烏藥，上藥丸服。建議你平時每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。