患者好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。祝早日康復！身體若有不適，請及時到醫院就診。

最好的我不敢保證但是可以介紹你一個我服用過很好的產品純中藥制成的！沒有依賴行！沒有副作用！效果也很好！價錢也很合理。你可以去他們的官網了解一下！

您好！食療：多吃些補腎生精的食物和堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…跟伴侶深入溝通，高潮的時間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍行為學治療，類似以前學的條件反射，懂吧，基本原理就是提高刺激閥改變性交體位，一般女上男下的方式，女性通過陰蒂的摩擦處于興奮激活狀態，而男方肌肉松弛，興奮點比較低。側位性交也是不錯的方法，不僅能節省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點。冷水敷睪丸法：房事前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液循環；平時洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以提高性能力。選擇性交時間：早上起來精力充沛，可以做一次；晚上的時候再做的話，能有效延長做愛時間使用雙層避孕套，能有效降低刺激性

你首先要注意是不是有手淫習慣，要戒掉的。可以多吃豬腰、羊腎、蝦仁、羊肉、貝殼類、堅果、魚類、海參、山藥等。還有就是服食桂附地黃丸調理。并且可以每天運動1小時。房事時戴上避孕套，或者房事前喝涼水

您好！多吃韭菜，海產品，堅果類，含鋅食物，都可以壯陽補腎。值得一提的是韭菜，是物中的*。還有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蠣，狗肉都是壯陽補腎的佳品。再有就是低溫提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精華。

你好，你的癥狀，是腎虛的表現，光是靠一些藥物壯陽，是治標不治本的，建議你好是先補補腎比較好，腎臟好，男人精力才會充沛，平時多注意鍛煉身體，保持良好的心態，可以在網上查食療補腎的方法，祝你早日恢復強健體魄.