急性闌尾炎開腹手術后能去健身房健身的時間因人而異，通常取決于手術恢復情況、個人體質、術后護理、鍛煉強度及有無并發癥等。一般來說，3 - 6 個月后可逐漸恢復健身。 1. 手術恢復情況：若術后傷口愈合良好，無感染、粘連等并發癥，身體恢復較快，3 個月左右可嘗試輕度健身。 2. 個人體質：體質較好者，身體機能恢復迅速，可能在 3 個多月就能開始健身；體質稍弱的，可能需要 4 - 5 個月。 3. 術后護理：術后護理得當，如保持傷口清潔、飲食合理、作息規律，有助于身體恢復，能更早進行健身。 4. 鍛煉強度：一開始應選擇低強度的運動，如慢走、瑜伽，適應后再逐漸增加強度，如跳操、跑步。 5. 有無并發癥：若出現切口疝、腸粘連等并發癥，健身時間需相應推遲，可能要 5 - 6 個月甚至更久。 總之，在決定開始健身前，建議先咨詢醫生，進行全面的身體檢查和評估，確保身體狀況允許后再逐步恢復健身活動，避免對身體造成損傷。

你這種情況一個月就可以開始鍛煉了要注意循序漸進，逐漸加強鍛煉強度，不要過急，需要應該適應過程的

青年，女性，做過闌尾炎術后十余天。你上述的情況，還是不要運動為好的，因為術后的時間太短，劇烈活動會有危險的。