人流后身體較為虛弱，需要精心護理。常坐可能有影響，能否吃維生素 E 和姜醋要綜合考慮身體狀況、恢復情況等。 1.久坐影響：人流后久坐可能影響血液循環，不利于子宮恢復，易導致腰酸背痛。應適當走動，促進惡露排出。 2.維生素 E：可以吃，它有抗氧化作用，有助于修復受損組織，增強免疫力。 3.姜醋食用：少量食用一般無妨，但過量可能刺激胃腸道。姜性溫，醋能促進消化，不過要注意自身腸胃反應。 4.飲食原則：人流后飲食宜清淡、營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果。 5.身體恢復：注意觀察陰道出血、腹痛等情況，如有異常，及時就醫。保持良好的心態和充足的睡眠也很重要。 人流后的護理至關重要，要從多方面注意，以促進身體盡快恢復。

你好，你的情況需要注意休息的。建議您術后一個月內禁止同房，不要吃生冷辛辣及刺激性食物。

這個情況只要休息就好了的可以不用經常躺床上的，你不用太介意的，這段時候要補身體的