焦慮、易發火且消極可能由多種因素引起，如壓力過大、睡眠不足、內分泌失調、心理障礙、性格因素等。 1.壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能讓人精神緊張，從而導致情緒不穩定。應合理安排工作和休息時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 2.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響神經系統的正常功能，使人更容易煩躁和焦慮。要保證每天充足的睡眠時間，創建良好的睡眠環境。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能亢進等疾病可能導致激素水平異常，影響情緒。需就醫進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查。 4.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，可能出現這些癥狀。必要時尋求專業心理醫生的幫助，進行心理治療或藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.性格因素：有些人性格較為急躁、敏感，容易產生強烈的情緒反應。可以通過自我反思和心理調節來改善。 總之，出現焦慮、易發火和消極情緒需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您好：您的這個情況還是有什么心事導致的，也可能是由于受人冷落、被批評導致的，我建議您可以跟家長溝通一下的。可以將自己的心事跟自己的父母說一下，父母是自己最好的朋友，他們肯定愿意跟你溝通，另外你自己平時要努力，做好自己應該做的事情，至于別人說什么不必太在意的，加油吧。

心理分析：您好，能表達憤怒有時候是好事，不能表達對別人的憤怒，就可能會把憤怒指向自己。心理指導：任何情緒都是有根源的，傷害別人肯定不對，如果能找到這個根源，化解它，生活才會更好。希望您早日好起來。

情緒過度焦慮或者工作壓力過大，或者是學習比較緊張，這種情況的時候你有可能會造成，焦慮癥或者是。情緒不不安定，或者是神經功能失調，神經衰弱這個時候我們就可以口服一些養血安神口服液葡萄糖鈣加鋅口服溶液，另外我們需要多做一些戶外運動，可以調理情緒，轉移注意力。