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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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聲帶疲勞時，通過飲食調理能起到一定的緩解作用，如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入富含膠原蛋白和維生素的食物、食用清淡易消化的食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水：保持喉部濕潤，有助于聲帶的正常功能。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬菜水果：如梨、蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和水分，能增強機體免疫力，減輕聲帶疲勞。 3.攝入富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋等，有助于修復和滋養聲帶。 4.食用清淡易消化的食物：如米粥、面條等，減輕喉部消化負擔。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，以免刺激聲帶，加重疲勞。 總之，合理的飲食對于緩解聲帶疲勞非常重要，但同時也要注意發聲方式，避免過度用嗓，如有必要，及時就醫。
2025-01-20 01:51
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這種情況需要注意戒煙酒，少吃辛辣刺激食品的，可以多吃點蔬菜，水果補充維生素c，還需要多喝水，可以用胖大海泡茶喝
2016-02-15 19:11
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
