肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。治療肩周炎的方法較多，包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)等。常見的治療藥物有非甾體抗炎藥、外用膏藥、肌肉松弛劑等。 1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛。但可能引起胃腸道不適，需遵醫(yī)囑使用。 2. 外用膏藥：氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，可緩解疼痛，但部分人可能出現(xiàn)皮膚過敏。 3. 肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松片，能緩解肌肉緊張，但可能有嗜睡等不良反應(yīng)。 4. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 5. 運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動作規(guī)范，避免損傷。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。同時，要注意肩部保暖，避免過度勞累。

肩周炎疼可以試一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。