頭發枯黃且有白發可能與營養不良、精神壓力、遺傳因素、疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.營養不良：頭發的生長需要充足的蛋白質、維生素和礦物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養物質，頭發就可能變得枯黃和出現白發。建議多吃富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類，以及富含維生素 B 族、維生素 C 和礦物質的新鮮蔬果。 2.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等會影響頭發的健康。應學會放松，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發可能較易枯黃和出現白發。這種情況較難改變，但保持良好的生活習慣有助于改善。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風、貧血等也可能導致頭發出現問題。需要針對原發疾病進行治療。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜等會損傷頭發。應減少燙染次數，保證充足睡眠。 總之，頭發枯黃且有白發需要綜合調理。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，白發與遺傳，精神因素，缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等有關系治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻