血壓偏高可能由多種因素引起，如不良生活習慣、遺傳、精神壓力、肥胖、年齡等。治療包括生活方式調(diào)整和必要時的藥物治療。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.不良生活習慣：高鹽高脂飲食、缺乏運動、長期熬夜等，應改善飲食，增加運動，規(guī)律作息。
2.遺傳：若有家族高血壓病史，更需密切關注血壓，定期測量。
3.精神壓力：長期緊張焦慮易致血壓升高，要學會放松，緩解壓力。
4.肥胖：體重超標會增加高血壓風險，需合理控制體重。
5.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，要注重血管健康保養(yǎng)。
6.藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，可考慮藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，但需遵醫(yī)囑。
總之，血壓偏高要重視，先調(diào)整生活方式，必要時用藥，定期監(jiān)測血壓。

你好，像你這種情況，高壓高于140，低壓高壓90，要測三次以上，高于上述值，才稱為高血壓。建議你先不要吃藥，多測幾次，并且在休息的情況下測，另外注意低鹽低脂飲食，還要注意適當?shù)倪\動。應該會有所好轉(zhuǎn)。

你好，你的血壓測得數(shù)據(jù)已經(jīng)是一級高血壓了，必須要吃降壓藥的。你好，平時飲食注意低鹽飲食，服用藥物可以選用硝苯地平緩釋片