手腕酸痛、壓迫及活動時疼痛，可能由外傷、腱鞘炎、關節炎、腕管綜合征、神經受壓等因素引起。 1.外傷：如扭傷、拉傷等，會導致手腕局部組織受損，產生疼痛。治療通常包括休息、冷敷、熱敷和使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等。 2.腱鞘炎：長期手腕活動過度，肌腱和腱鞘摩擦，引發炎癥。治療方法有減少活動、佩戴護具、局部注射糖皮質激素等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎，會累及手腕關節。治療包括藥物治療如甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等，以及物理治療。 4.腕管綜合征：正中神經在腕管內受壓，出現疼痛、麻木。早期可保守治療，如休息、支具固定；嚴重時需手術松解。 5.神經受壓：除了腕管綜合征，其他神經受壓也可能導致。治療需解除壓迫，可能需要手術干預。 總之，手腕出現酸痛、壓迫和活動時疼痛，原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

治療腱鞘炎可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內進行局封，有較好療效；對病程較長，反復發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。

腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復肢體功能，方式包括休息，制動，於患處作熱敷。藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦。物理治療(如鐳射或超音波及伸展運動)等。此外，對於某些患者，類固醇的局部注射也可能有很好治療作用。若以上方法無效，可以考慮手術，行狹窄腱鞘切除。

你好，這種情況考慮與腕管綜合征，腱鞘炎等問題有關。這種情況建議看看針灸科，醫生會給你做一些相應的體格檢查以助確診，注意手腕不宜過于用力和活動幅度太大，并注意手腕的保暖。

可以行封閉治療，另外用彈性帶保護，避免劇烈運動