40 歲女性經期腰疼畏寒數年，可能與氣血不足、宮寒、婦科疾病、腰椎疾病、腎臟問題等有關。 1. 氣血不足：氣血不足時，身體血液循環不暢，經期氣血消耗大，易出現腰疼畏寒。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2. 宮寒：子宮受寒，經血排出不暢，會導致腰疼畏寒。注意保暖，避免吃生冷食物。 3. 婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等，炎癥刺激或異位內膜出血會引起相關癥狀。需就醫檢查，明確診斷后進行抗炎或其他針對性治療。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，經期身體相對虛弱，癥狀可能加重。可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 5. 腎臟問題：腎虛或腎臟疾病也可能有此類表現。要注意休息，避免勞累。 總之，出現經期腰疼畏寒數年的情況，應引起重視，及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，女性腎陽虛多是房事過度，勞累過度，生活壓力大等原因造成的。以食補作為腎虛的輔助調理方法，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。腎氣虛和氣血衰弱可以用金匱腎氣丸補腎，阿膠補血，平時可以泡些十八味補腎茶喝，可以強精氣益腎，能補肝腎、益精氣。因起病與恣情縱欲有關的，應清心寡欲；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關的，應適當增加營養或注意勞逸結合，性生活要適度，不勉強，不放縱。

腎陽虛首先會出現腰痛,因為腰為腎之府,這種痛一般會有冷的感覺.病人痛的同時,覺得腰里面發涼,這是腎陽虛的一個典型表現.另外,它擴展到全身,會出現全身也怕冷.因為腎陽是一身陽氣的根本,如果根虛弱了,整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降.提示：腎陽虛的臨床表現：1.腰痛而且發涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產品,韭菜籽.補腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.

食療　　紅炆狗肉紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。　　狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。　　羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味后食用。　　羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。　　羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。　　炸麻雀：麻雀3只，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。　　麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。　　蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。　　燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。

服用知柏地黃丸試試,具體用法和注意事項謹遵醫囑.