眼睛跳可能由用眼過度、精神緊張、眼部疾病、面部神經問題、缺乏營養等引起。可以通過休息、放松、治療眼部疾病、營養補充等方法改善。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，導致眼睛疲勞，引起眼跳。應定時休息，每用眼 30 分鐘，遠眺或閉目休息 5 分鐘。 2.精神緊張：壓力大、焦慮時易出現。要學會放松，如深呼吸、冥想、適度運動等。 3.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等。需就醫，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等治療。 4.面部神經問題：面神經炎等可能導致。可在醫生指導下服用甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物。 5.缺乏營養：缺乏維生素 B 族等。多吃富含此類營養的食物，如谷類、豆類、動物肝臟等。 總之，眼睛跳通常不是嚴重問題，但如果持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，對癥治療。

你好.眼皮跳可以通過休息、保持情緒穩定和適當的按摩來緩解癥狀。但眼皮跳如果頻繁的話，就應當到神經內科檢查確診，以對癥使用神經鎮靜劑或者手術方法治療。同時，也應當進行腦電圖檢查，以排除大腦局部刺激性病灶。