28 歲男性，長期手淫出現(xiàn)早泄、記憶力下降、注意力不集中、做事無條理、多夢、性生活易累等癥狀。這些問題可能與神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、腎虛、身體素質(zhì)下降、睡眠質(zhì)量差等有關(guān)。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：長期手淫可能影響體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)紊亂。可通過調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運動來改善。 2.心理因素：過度手淫可能帶來心理負擔(dān)，產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。建議尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。 3.腎虛：中醫(yī)認為過度手淫易致腎虛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.身體素質(zhì)下降：缺乏鍛煉使身體機能減弱。應(yīng)增加運動量，如慢跑、游泳等。 5.睡眠質(zhì)量差：多夢影響睡眠，進而加重癥狀。保持良好的睡眠環(huán)境，睡前避免興奮。 總之，要綜合調(diào)理，改正不良習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

您好！手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫.同時推薦你服用纖列隆前列安通膠囊，純中藥，安全，無副作用，標本兼治！

你好，陽痿早泄是男性性功能障礙的表現(xiàn).這種情況一般與腎虛造相伴,可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理,多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.祝您健康！