13 歲女孩來月經后一年未長個，家人身高不高，其身高能否繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子長高的潛力可能相對較小，但并非絕對。 2. 營養：充足且均衡的營養對身高增長至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入不足，會影響骨骼發育。 3. 運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運動可能影響身高增長。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長激素分泌，從而影響身高。 5. 激素水平：青春期體內激素水平變化對身高有重要作用。若激素分泌異常，可能導致身高增長異常。 總之，孩子的身高增長情況需要綜合評估。建議及時到醫院進行相關檢查，如骨齡檢測等，以明確是否還有長高的空間，并在醫生的指導下采取適當的措施。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.但還是建議你多運動,合理膳食1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.

還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.所以必須是在骨骺將要閉合并沒有完全閉合的時候使用啊。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。