刷牙時牙常有輕微出血，可能是牙齦炎癥、刷牙方式不當、缺乏維生素、全身性疾病、血液系統疾病等原因導致。 1. 牙齦炎癥：牙齦受到菌斑和牙石刺激發生炎癥，導致牙齦紅腫、易出血。治療上需進行潔治術去除牙石和菌斑，日常保持口腔清潔。 2. 刷牙方式不當：用力過大或刷毛過硬會損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 3. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能引起牙齦出血。可多吃新鮮蔬果，必要時補充維生素 C 片。 4. 全身性疾病：如高血壓、糖尿病控制不佳時，也可能出現牙齦出血。要積極治療原發病，控制血壓、血糖。 5. 血液系統疾病：血小板減少性紫癜等疾病也會有此癥狀。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，刷牙時牙輕微出血不可忽視，應及時查找原因，采取相應措施。若出血持續或加重，建議到正規醫院口腔科就診。

這牙齦出血多是沒注意口腔衛生導致的牙齦炎癥。這牙齦出血多是沒注意口腔衛生導致的牙齦炎癥。因此平時一定要注意口腔衛生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，防止出現牙菌膜，可以服用點替硝唑片或甲硝唑，效果不錯的，另外，用鹽水漱口也是一個不錯的保養辦法，還要多注意補充點維生素c和e。