每天下午頭暈，喝葡萄糖或吃飽后緩解，可能是低血糖、低血壓、貧血、頸椎問題、腦供血不足等原因所致。 1.低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，會出現頭暈。可通過及時補充糖分緩解。常見的升糖食物有糖果、餅干等。 2.低血壓：血壓偏低時，腦部血液灌注減少，引發頭暈。平時要注意多喝水，增加鹽分攝入。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，導致頭暈。治療貧血可能需要補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管和神經，影響腦部供血，引起頭暈。要注意避免長時間低頭，適度活動頸部。 5.腦供血不足：腦血管狹窄或痙攣等，使腦部供血減少。可在醫生指導下使用改善循環的藥物，如銀杏葉提取物片等。 如果經常出現下午頭暈的情況，建議及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復雜。