骨折后想更快恢復，飲食方面要注重蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和膠原蛋白的補充，比如多吃瘦肉、蛋奶、新鮮蔬果、魚蝦、豬蹄等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可選擇瘦肉、蛋類、豆類等食物，能促進肌肉和組織的修復。 2.鈣質：骨折愈合需要充足的鈣，像牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣，有助于骨骼重建。 3.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C；維生素 D 可促進鈣吸收，適當曬太陽或食用魚肝油能補充。 4.礦物質：鋅、鐵等礦物質有助于傷口愈合，動物肝臟、堅果等食物中含量較多。 5.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能增強骨骼韌性。 總之，骨折后的飲食要均衡多樣，為身體恢復提供充足的營養支持，但同時也要注意適量，避免過度進補。

您好，據您描述：骨折的愈合。您好，建議您適當的補充營養，可以喝點排骨湯。適當的補鈣可以促進愈合，不要過多活動骨折部位。

這是骨折后的飲食營養問題俗話說的好：缺啥補啥，骨頭斷了就燉骨頭湯喝喝。俗話又說：傷筋動骨100天，骨折要好，還是要慢慢來的，骨頭的愈合就和皮膚受傷要愈合一樣的，要先結痂了才慢慢長新骨，慢慢好。注意功能鍛煉還要。

建議服用有激發骨細胞快速生長的專業接骨中藥還原*丹,能夠幫助快速打通骨髓孔，能促進體內氧化和還原作用,并維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固.使鈣化的骨頭激發開始生長，一粒能夠幫助快速激發骨細胞生長,使骨內的成骨細胞與軟骨細胞快速連接,快速修復破壞的地方,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動,使在最短的時間（20-40天）內康復。注意：為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏松，加速骨折愈合。