腳踝扭傷后晨起疼痛，可通過休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方法來緩解。 1.休息：扭傷后應立即停止活動，避免受傷的腳踝負重，以防止進一步損傷。 2.冷敷：在扭傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳踝抬高超過心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 5.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。但使用藥物需遵醫囑。 腳踝扭傷后，如果疼痛持續不緩解或出現腫脹加重、活動受限等情況，應及時就醫，進行詳細的檢查和治療。

您好，踝關節扭傷如果出現腫脹可能伴有踝關節韌帶的損傷，如果腫脹較嚴重，您可以使用冰袋冷敷，然后需要進行外固定處理。如果沒有腫脹，僅僅是輕度疼痛，說明只是軟組織損傷，您可以使用一些活血止痛的藥物，例如云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏進行治療。您好，您目前踝關節如果僅僅是有較輕度的疼痛感，您可以注意休息，可以使用一些外用的藥物進行處理，也可以外敷中藥進行治療。都能夠明顯緩解疼痛癥狀。

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當休息.