十六歲身高 175cm 體重不足百斤，可能是由遺傳因素、飲食問題、消化吸收不良、運動量過大、疾病影響等導致的。 1.遺傳因素：人的體型在一定程度上受遺傳影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會有這種情況。 2.飲食問題：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物等攝入不足，或存在挑食、偏食習慣。 3.消化吸收不良：腸胃功能較弱，無法充分吸收食物中的營養成分。 4.運動量過大：消耗的能量多于攝入的能量，導致體重難以增加。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，會使身體代謝加快，消耗增多。 總之，要想增加體重，需要綜合考慮各種因素。首先要保持良好的飲食習慣，保證營養均衡；其次，適當減少運動量；如果懷疑有疾病，應及時就醫檢查。可以在醫生的指導下，服用一些有助于改善消化吸收功能的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等。但用藥需遵醫囑。

你好。一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗.應改掉一些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動