你好，建議你最好到醫院的骨科看看。做一個X線檢查。以排除骨折和脫位。如是單純的軟組織挫傷要適當抬高患肢。適當制動。在急性期要用冷敷。以減少毛細血管出血。減輕水腫。2-3天后再用熱敷以減輕腫脹。可以外搽云南白藥酊。可以吃點芬必得、活血止痛膠囊等藥。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

扭傷建議找中醫骨傷科醫生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。

你好，腳韌帶傷了是要比平常的組織恢復的慢的，需要6-8周才可以長好，你沒制動，所以會越來越嚴重的。所以勸你趕快的靜養，打石膏，為了以后能像以前一樣走路的話

您好，腳踝扭傷后需要1-3周能夠恢復正常行走，嚴重的需要2個月左右才能恢復正常行走。腳踝扭傷常常拉傷韌帶組織，不嚴重的就臥床休息，嚴重的需要石膏固定，撕裂的需要手術修復斷裂的韌帶。

您好，如果拍片檢查確實沒有骨折等其他傷，單純腳踝扭傷3周可以好。前提是最好休息一周不走路，如果始終下地活動好的就非常慢，還有可能遺留慢性疼痛的后遺癥。以上回答希望對你有所幫助，如有疑問建議追問。

你好，這種情況一般的情況往往是有軟組織損傷的情況常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養的。注意不要勞累著涼的，不要劇烈活動。往往需要三個月以上的時間的。