劇烈運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛，可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、電解質(zhì)失衡、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е隆？赏ㄟ^(guò)休息、拉伸、按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。 1. 肌肉疲勞：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，增加休息時(shí)間。 2. 乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸。可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸代謝。 3. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不正確造成。需停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛。 4. 電解質(zhì)失衡：大量出汗導(dǎo)致鉀、鈉等流失。及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料。 5. 運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤姿勢(shì)使肌肉受力不均。糾正跑步姿勢(shì)，保持身體平衡。 6. 藥物治療：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等緩解疼痛。但要注意遵醫(yī)囑用藥。 總之，在出現(xiàn)小腿肌肉酸痛時(shí)，要綜合采取多種措施進(jìn)行緩解，以保證能夠更好地參加比賽。同時(shí)，日常運(yùn)動(dòng)要注意做好熱身和拉伸，避免類(lèi)似情況再次發(fā)生。

你好，劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉細(xì)胞需要大量能量供給，所以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)參與功能，產(chǎn)生大量乳酸，乳酸堆積在肌肉內(nèi)未能及時(shí)排出就引起肌肉酸痛，可以在運(yùn)動(dòng)后按摩腿部、泡熱水澡、擦藥酒促進(jìn)血液循環(huán)，乳酸排出。建議每天運(yùn)動(dòng)后及時(shí)按摩腿部，以后習(xí)慣了，這種癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還是應(yīng)該加上抗生素。口服藥物不見(jiàn)效的，建議輸液治療為好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用。有痰的加上鮮竹瀝口服試試。如果發(fā)燒還需要適當(dāng)加上額外的退燒藥物。

您好：根據(jù)您對(duì)癥狀及體征的描述，感覺(jué)不是很完善，因此目前無(wú)法對(duì)您的病情做出明確清楚的診斷。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)分析，導(dǎo)致您這種情況的原因有很多，如：肌肉拉傷，缺鈣等。建議可以做局部按摩，使肌肉放松一下。