黑眼圈久不消且易疲勞，可能由多種原因引起，如睡眠質量差、遺傳因素、營養不良、鼻炎、腎虛等。 1. 睡眠質量差：睡眠過程中頻繁覺醒或多夢，會影響身體的恢復和代謝，導致黑眼圈和易疲勞。改善方法包括保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、色素沉著較多，易出現黑眼圈。這種情況較難完全消除，但可通過適當的眼部護理減輕。 3. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會使眼部血液循環不暢，形成黑眼圈。建議多吃新鮮蔬果，保證營養均衡。 4. 鼻炎：鼻炎患者因鼻腔通氣不暢，眼部血液循環受阻，易產生黑眼圈。需積極治療鼻炎，緩解癥狀。 5. 腎虛：中醫認為，腎虛可能導致黑眼圈和易疲勞。可通過調理飲食、適當運動等改善。 總之，黑眼圈久不消且易疲勞的原因多樣。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好!黑眼圈是因為血液滯留或因血液流入細胞間質中而將皮膚染色.形成眼部的陰影.對已經形成的黑眼圈用眼霜是沒有任何效果的.針對黑眼圈可以通過復合彩光的光熱原理將眼部的血色素去除.達到去除黑眼圈的效果.

飲食習慣去除黑眼圈:1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類.2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會.3、早上喝1標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯.5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物.另外還要保持充足的睡眠

黑眼圈形成后應對癥下藥，請教醫生，找出病因，及時治療；要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留,注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈還可以到美容院中進行特殊的處理

首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.。保證休息時間和質量。