31 歲女性出現腰酸但尿不多的癥狀，不一定是腎虛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統結石、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐等可導致腰部肌肉緊張、損傷，出現腰酸。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，引起腰酸。可通過臥床休息、牽引、理療等緩解，嚴重時需手術。 3. 盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，可引起腰酸。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等抗感染治療。 4. 泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統，可出現腰酸。較小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需體外碎石或手術。 5. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，影響腎臟功能，導致腰酸。治療要根據具體病情，可能包括藥物治療、透析等。 總之，出現腰酸但尿不多的癥狀，原因較多。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、腹部 B 超、尿常規等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你這是：腎虛證引起的。我建議你用中成藥試試：五子衍宗丸，金匱腎氣丸，健腦補腎丸，清開靈滴丸。這幾樣藥品飯后同時服用。如有腹脹的話，就加舒肝丸。