小腦萎縮有一定的遺傳傾向，但并非絕對。要判斷自身是否安全，需綜合考慮家族病史、自身癥狀、相關檢查、生活習慣、定期體檢等因素。 1.家族病史：詳細了解母系親屬患病的具體情況，包括發病年齡、癥狀進展等，為評估自身風險提供參考。 2.自身癥狀：留意有無平衡障礙、共濟失調、言語不清等小腦萎縮的常見癥狀。 3.相關檢查：可進行頭顱磁共振成像（MRI）、神經電生理檢查等，以明確小腦結構和功能是否正常。 4.生活習慣：保持健康的生活方式，如規律作息、均衡飲食、適量運動、減少煙酒攝入等，有助于降低患病風險。 5.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括神經系統的檢查，以便早期發現異常。 總之，雖然有家族病史增加了患病風險，但通過上述綜合措施，可以在一定程度上了解自身的健康狀況。即便不幸患病，早期發現和干預也能有效延緩病情進展，提高生活質量。

家族中有小腦萎縮遺傳病史.1,可以查頭顱CT或者MRI明確,是否有萎縮情況.2.小腦萎縮只不過是類似于過早出現退行性改變,并不會引起明顯的臨床癥狀,不必過于擔心.3.目前注意作息規律,多進行有氧運動,提高機體健康素質.