多夢、睡眠不足、久立腰酸、小便發黃、臉色發白、消瘦、畏寒畏冷這些癥狀，可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能是其他原因引起。常見的如長期勞累、久病體虛、情志失調、先天不足等。 1. 腎陽虛：腎陽為一身陽氣之本，腎陽虛時，溫煦失職，就會出現畏寒畏冷、腰膝酸軟、面色蒼白、精神不振、小便清長等癥狀。治療上可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 2. 腎陰虛：腎陰不足，虛熱內生，會有失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、形體消瘦、小便短黃等表現。常用的藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。 3. 長期勞累：過度勞累會損傷身體的氣血陰陽，導致出現上述癥狀。需要注意休息，避免過勞。 4. 久病體虛：久病會損耗人體的正氣，影響腎臟功能。應積極治療原發病，同時注意調養。 5. 情志失調：長期的情緒不穩定，如焦慮、抑郁等，會影響臟腑功能，導致腎的陰陽失調。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 出現這些癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切進行綜合判斷，明確病因后再進行針對性的治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免勞累、熬夜，適當運動，增強體質。

早晨好！從你所說的幾個癥狀來看，應該說是陰虛、陽虛的現象都有點。但從其本質看，應是以陰虛為主，陽虛在表。建議可先用六味地黃丸來滋陰補腎為宜。祝好！