16 歲骨骼線閉合后，通過練瑜伽長高 3 - 4 厘米的可能性較小。身高增長主要取決于骨骼生長，而骨骼線閉合意味著骨骼基本停止縱向生長。但練瑜伽仍可能帶來一些其他益處，如改善體態、增強柔韌性、促進身體平衡和放松身心等。 1. 骨骼生長原理：在生長發育期，骨骼中的骺軟骨不斷分裂增殖，促進骨骼縱向生長。骨骼線閉合后，骺軟骨骨化，骨骼停止縱向生長。 2. 瑜伽對身體的影響：能增強肌肉力量和柔韌性，改善身體姿勢和平衡能力，但對骨骼長度的增加作用有限。 3. 身高的其他影響因素：遺傳因素對身高起著重要作用，營養狀況、睡眠質量、運動習慣等也會在生長發育期影響身高。 4. 閉合后長高的罕見情況：某些疾病導致的生長激素異常分泌，可能在骨骼線閉合后引起身高變化，但這種情況較為罕見。 5. 正確對待身高：應保持積極的心態，注重自身整體健康和綜合素質的提升，而非過分糾結身高。 總之，16 歲骨骼線閉合后，練瑜伽不太可能使身高顯著增加 3 - 4 厘米，但堅持練習瑜伽對身體和心理健康仍有諸多好處。

你好，您就是我剛剛回答過的那位，雖然骨骼線完全閉合，不過因為您的年齡小，也并不能說是完全沒有希望。您也不要過于糾結，接下來您要做的就是一是要高鈣飲食，二是要多做些幫助增高的動作，比如投藍動作這個會最好一些，而瑜伽主要的還是幫助身體柔韌性的練習，您也可以練習。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是身高的情況您好，像您的這種情況考慮是不會的，這種情況是沒有作用了

你好，如果是骨骺線已經閉合的話，是不能增高的了。如果你練習瑜伽的話，可以拉開脊椎的間隙，并且使你站立的一些壞習慣改正，使原來可能有點偏曲的脊柱復原變直。這樣可能有2-3cm的“增高”。而且氣質會改變。你可以多練習，對身體也好。祝你健康

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.。