產后三個月出現脾氣差、易流淚、覺得寶寶煩甚至有極端想法，可能是產后抑郁導致的，也可能與激素變化、睡眠不足、照顧寶寶壓力大、家庭支持不足等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平迅速改變，如雌激素、孕激素等，這會影響情緒。 2.睡眠不足：照顧寶寶常導致睡眠缺乏，影響神經系統和內分泌，引發不良情緒。 3.照顧壓力：寶寶的需求多，照顧工作繁重，易產生焦慮和煩躁。 4.家庭支持：若家人尤其是丈夫關心不夠，會感到無助和委屈。 5.心理調適：產后生活變化大，心理調適不良易出現抑郁情緒。 產后出現這些情緒問題需要重視，家人應給予更多關心和支持，產婦自身也要積極調整心態。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，如使用抗抑郁藥物舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。同時可結合心理治療，如認知行為療法等。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題產后抑郁癥是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙。其表現與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。建議平時多與家人談心，聽聽音樂，放松心情

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。你好，主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導治療,認知治療,音樂治療,發泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些.

根據你的情況看好像確實有點這方面的傾向，但很多媽媽們剛生完寶寶都會有這樣的情緒的，你先不要著急，可以按照下面的建議自我調節一下，同時多跟家人溝通，有家人的理解和安慰才能盡快得到心里的放松食物治療法：產婦在“月子”里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。

你好別有這種想法的，過一段時間就好了，應該說是這樣的，每個人都會經歷這一個時間段，小孩子也是很可愛的。我建議應該要調整自己的心態，做自己該做的事情，人生就是這樣，如果是這樣的話，可以不用小孩子，這樣肯定人生比較輕松一點。