中暑感冒后出現身體乏力、畏寒，可能是身體未完全恢復、免疫力下降、感染未清除、營養缺乏、內分泌失調等原因所致。 1.身體未完全恢復：疾病對身體造成的損傷需要一段時間來修復。期間應保證充足休息，避免過度勞累。 2.免疫力下降：生病會使免疫系統暫時變弱。可通過適當運動，如散步、瑜伽，增強體質。 3.感染未清除：可能仍有殘留的病原體。建議復查血常規等檢查，明確情況。 4.營養缺乏：患病期間食欲不佳，可能導致營養攝入不足。要均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬。 5.內分泌失調：生病可能影響體內激素平衡。保持良好的作息，規律睡眠，有助于調節內分泌。 總之，出現這種情況不必過于緊張，可先從生活方式上進行調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。1.避開烈日。2.多喝水。3.喝稀釋的電解質飲料。4.避免以鹽錠劑補充鹽分。5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽煙。8.慢慢適應氣溫的轉變。9.從事戶外活動應放慢速度。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者一、移。將患者移至陰涼通風處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。希望可以幫到你，謝謝。