玩電腦后脖子后面兩側疼痛且扭頭加劇，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、落枕或頸部受寒等原因引起。 1. 頸部肌肉勞損：長時間玩電腦保持固定姿勢，頸部肌肉持續緊張，易產生勞損。應定時活動頸部，進行熱敷和按摩。 2. 頸椎病變：長期不良姿勢可能導致頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變。需避免長時間低頭，必要時就醫進行牽引治療。 3. 頸部筋膜炎：筋膜長期受到刺激產生炎癥。注意頸部保暖，可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受冷引起?？赏ㄟ^按摩、針灸緩解，疼痛嚴重時服用塞來昔布。 5. 頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉痙攣。要注意保暖，適當活動頸部。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。平時要注意保持正確的坐姿和頸部姿勢，預防頸部疾病。

從你所述的情況初步考慮是有頸椎病.建議你去醫院做檢查，之后對癥做推拿治療.不要耽誤病情。