下樓踩空致左腳扭傷一個(gè)月仍有腫痛，可能與損傷程度、恢復(fù)情況、治療方式、個(gè)人體質(zhì)及康復(fù)鍛煉等有關(guān)。 1.損傷程度：扭傷可能不僅是骨裂，還涉及周?chē)募∪狻㈨g帶等軟組織損傷，嚴(yán)重的損傷恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。 2.恢復(fù)情況：個(gè)體的恢復(fù)能力有差異，若恢復(fù)較慢，腫痛持續(xù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 3.治療方式：前期治療是否得當(dāng)、充分，如休息是否足夠，藥物使用是否合理等，都會(huì)影響恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：身體的新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)狀況等會(huì)影響組織修復(fù)。 5.康復(fù)鍛煉：過(guò)早或過(guò)晚進(jìn)行康復(fù)鍛煉，或鍛煉方式不正確，都可能導(dǎo)致腫痛。 綜合以上因素，建議繼續(xù)遵醫(yī)囑治療，在醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)良好后逐漸增加活動(dòng)量，不要急于行走，以免加重?fù)p傷。

你好,你這應(yīng)該是由于局部肌肉韌帶的急性的拉傷引起的組織液淤積引起的水腫的癥狀.一般扭傷以后,用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在水腫疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免進(jìn)行過(guò)多的運(yùn)動(dòng)注意傷處的保暖避免受風(fēng)受涼以免癥狀加重.

這個(gè)情況首先應(yīng)該排除骨折，應(yīng)該檢查一個(gè)片子看一下，如果沒(méi)有骨折，可以用云南白藥噴霧劑治療，

疼痛是軟組織損傷還沒(méi)有完全恢復(fù).骨折或關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤(pán)、周?chē)窠?jīng)血管等組織的病理?yè)p害，稱(chēng)為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類(lèi)：扭傷類(lèi)，挫傷類(lèi)，碾壓傷類(lèi)；有急性筋傷，慢性筋傷類(lèi)；有開(kāi)放性損傷類(lèi)，閉合性損傷類(lèi)等.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂---活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時(shí)后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.