你好，下巴出現黃褐斑是因為身體內分泌失調，自身代謝功能減弱導致的色素沉積。患者最好先到醫院進行一個身體的檢查，排出病變的可能后，根據病情對癥治療。患者要調整自己的飲食狀況，多吃水果和蔬菜，保證飲食的清淡和健康，多喝水，多補充身體所需的營養物質。

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中醫認為黃褐斑發生與七情內傷,飲食勞倦,婦人經血不調等有關.情志失調可致肝氣郁結血為氣滯或氣郁化火,上侵頭面,形成黃斑；肝病及脾,或脾虛肝乘而致肝脾失調,氣血不能上華,變生褐斑,勞倦過度,飲食不節,脾失運化,濕濁凝滯,熏蒸面部,遂成黃斑.素體稟賦不足,或房室頻繁,或久病傷陰,肝腎陰精虧虛,頭面失榮,或陰虛虛火上炎,熏灼面部,也可發生黃褐斑.　　預防黃褐斑　　1,不要長時間在陽光下曝曬,外出時應戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10對氨苯甲酸霜.　　2,如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用,觀察黃褐斑是否有加重,最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分,以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品.　　3,多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜等.　　4,少食辛辣等刺激性食物：咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.　　5,要想美,必須少飲酒.　　6,保持精神愉快,多運動,但要注意勞逸結合.　　7,積極治療慢性肝腎疾病,糾正月經不調,調節內分泌功能障礙等.　　8,女性可停用口服避孕藥,改用其它避孕方式,也許可獲得意想不到的效果.　　9,不針對您!（黃褐斑為妊娠原因所致者,如在產后半年內不能自行消失,就必需就醫治療.）　　10,此外,黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品,如酒,濃茶,咖啡等,以免加重病情.