熬夜看書導致近視，可通過改善用眼習慣、佩戴眼鏡、進行眼部訓練、使用藥物、考慮手術等方法來應對。 1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.佩戴眼鏡：根據近視度數，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 3.眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，有助于緩解眼部疲勞。 4.使用藥物：可以使用阿托品滴眼液等，有助于延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 5.考慮手術：如果近視度數穩定，且符合手術條件，可以考慮激光近視手術等，但手術有一定風險和適應證。 近視是可以防控和改善的，但需要長期堅持正確的護眼方法。一旦發現近視，應及時到正規醫院眼科就診，制定適合自己的治療方案。

你好、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。