散光是一種常見的屈光不正問題，100 度以內(nèi)的散光有多種治療方法。包括佩戴眼鏡或角膜接觸鏡進(jìn)行矯正，也可通過改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部訓(xùn)練等方式來緩解。此外，部分患者可能因眼部疾病導(dǎo)致散光，需針對(duì)病因治療。 1. 配鏡矯正：佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，能有效矯正散光，改善視力。 2. 改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼部，不在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下看書、看電子設(shè)備。 3. 眼部訓(xùn)練：如轉(zhuǎn)眼球、看遠(yuǎn)看近交替練習(xí)等，有助于增強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力。 4. 治療眼部疾病：若散光由角膜炎、圓錐角膜等疾病引起，需積極治療原發(fā)病。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛有益。 總之，100 度以內(nèi)的散光通過多種方法可以得到改善和矯正，但具體方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

散光就是進(jìn)入眼球的平行光線不能在視網(wǎng)膜上結(jié)成焦點(diǎn)，而是形成一條焦線造成的，所以遠(yuǎn)近的物體都不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的影像，只能通過配戴合適的散光鏡片才能矯正。