13 歲后身高未增長但無異常癥狀，可能與遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等有關。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高增長可能受限。 2.營養狀況：長期營養不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長的營養素，會影響身高發育。 3.睡眠質量：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響其分泌，從而阻礙身高增長。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的發育，影響身高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致身高停止增長。 總之，13 歲后身高未增長但無不適，可能是多種因素綜合作用的結果。建議及時就醫，進行相關檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確原因，采取針對性的措施。

還是有可能長高的啊。抓住最后的機會啊。你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

第一做跳躍等伸展運動，如摸高，跳繩，游泳等。第二要早睡早起，在9pm-8am這段時間睡覺是最能長高的時候。每晚至少睡8小時，最少9-10小時。第三要多喝牛奶，每天必須喝500ml以上。

目前沒有特效的讓人長高的方法，身高多是遺傳性的，或是后天的營養等因素決定。如果您按照我說得到方法還是有可能在長高一點的。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、類、海藻、蔬菜等。運動加營養還可以使你長高5厘米左右。傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。

第一做跳躍等伸展運動，如摸高，跳繩，游泳等。第一做跳躍等伸展運動，如摸高，跳繩，游泳等。第二要早睡早起，在9pm-8am這段時間睡覺是最能長高的時候。每晚至少睡8小時，最少9-10小時。第三要多喝牛奶，每天必須喝500ml以上。