嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí)，哼唧使勁且表情難受，可能是環(huán)境不適、生理需求未滿足、消化問(wèn)題、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：嬰兒對(duì)周圍環(huán)境較為敏感，溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)等都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，約 24 - 26℃，減少噪音，調(diào)暗光線。 2. 生理需求未滿足：比如餓了、渴了、尿布濕了。家長(zhǎng)要及時(shí)喂奶、喂水，勤換尿布。 3. 消化問(wèn)題：嬰兒腸胃功能弱，可能出現(xiàn)消化不良、腸脹氣等。可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 4. 缺乏維生素 D：會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：隨著成長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。家長(zhǎng)可給予適當(dāng)安撫，增加安全感。 總之，當(dāng)嬰兒出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找出原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。