青少年的身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。缺鈣只是其中之一，單純吃鈣片不一定能確保長高。鈣片的服用時間和品牌選擇也需綜合考慮。 1. 遺傳因素：遺傳對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養因素：除了鈣，蛋白質、維生素、礦物質等的均衡攝入也很重要。 3. 睡眠因素：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動因素：適當的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5. 疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高。 6. 鈣片服用時間：一般建議在青少年生長發育較快的時期，如青春期，可在醫生指導下考慮補充鈣劑。 7. 鈣片品牌選擇：常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，品牌并非關鍵，關鍵是正規廠家生產、質量合格。 總之，青少年長高是一個綜合的過程，不能單純依賴鈣片。要保持良好的生活習慣，如有身高異常，及時就醫檢查。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.