腰 4.5 椎間盤變性伴明顯右后方突出，局部椎管狹窄，硬膜囊受壓，右側(cè)隱窩變窄，且有小腿外側(cè)痛、不能坐立行走，需綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、治療方式選擇、日常護理要點、康復訓練方法、預防病情加重措施等。 1. 病情嚴重程度：此患者椎間盤突出明顯，椎管狹窄，隱窩變窄，神經(jīng)受壓較重，導致小腿外側(cè)疼痛及行動受限。 2. 治療方式選擇：保守治療可包括臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若保守治療無效，可能需手術治療，如椎間孔鏡手術。 3. 日常護理要點：注意腰部保暖，避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊。 4. 康復訓練方法：可進行適度的腰背肌鍛煉，如五點支撐法、小燕飛等。 5. 預防病情加重措施：保持良好的坐姿和站姿，控制體重，避免長時間久坐或久站。 患者應積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，注意日常護理和康復訓練，以促進病情恢復，提高生活質(zhì)量。

你好，中醫(yī)認為腰椎間盤突出是由于筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現(xiàn)了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復！

您腰4.5椎間盤變性，建議你去醫(yī)院做牽引理療，同時配合藥物治療，效果會很好的，平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久