左肩胛下方疼痛，體位改變時加重，可能是肌肉勞損、肩周炎、胸膜炎、心臟疾病、肺部疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導(dǎo)致肩胛部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，活動受限，疼痛可放射至肩胛下方。可進行肩部伸展運動，服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，引起肩胛下方牽涉痛。需抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯片等。 4. 心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死，疼痛可能放射至肩胛部。需完善心電圖等檢查，治療包括舌下含服硝酸甘油片等。 5. 肺部疾病：肺炎、肺結(jié)核等，炎癥刺激可致肩胛下方疼痛。針對病因治療，如肺炎用阿莫西林膠囊等。 左肩胛下方疼痛可能由多種原因引起，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

不堅持鍛煉，營養(yǎng)不良引起的體質(zhì)虛弱，受涼，肩周負重多大都是會導(dǎo)致肩周炎的治療的話主要是祛風(fēng)散寒解痙通絡(luò)，活血化淤的方式來治療，按摩、針灸、拔罐、刮痧等外治法，加上湯藥內(nèi)治，注意保暖跟休息